一.诊断：

　　高血压的诊断标准必须以未服用抗高血压药物的情况下，经过至少三次不同日血压测量均达到收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≤90mmHg方可诊断高血压。

　　二.就医须知：

　　1.高血压的常见症状为头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、嗜睡、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等，一旦出现上述症状可能与高血压有关，应去医院做相应检查。

　　2.吸烟、高血脂、糖尿病、早发心血管疾病家族史、心脑血管病、超重和肥胖、缺少体力活动、血浆纤维蛋白原增高是导致高血压、心脑血管疾病的重要危险因素。

　　三.自我保健

　　1.合理减重;

　　2.合理膳食:低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果，限制饮酒;

　　3.减轻精神压力;

　　4.戒烟;

　　5.遵医嘱按时规律服药。

　　四.注意事项

　　1.注意自我保健，坚持药物治疗，严格遵医嘱服药。

　　2.定期监测血压。

　　3.掌握有关高血压知识。

　　4.了解各种降压药物的副作用。

　　5.了解高血压不同时期可能出现的症状，如病情出现变化，及时就医。

　　6.血压波动较明显时，避免剧烈运动。

　　7.旅游或外出时应避免过度疲劳，备足药物。

　　8.戒烟限酒。

附件：滨城区市立医院高血压健康教育处方.docx