腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经所表现的一种综合征，是临床一种常见病。病因有椎间盘退行性变、损伤、遗传因素、妊娠等。临床表现有腰痛、坐骨神经痛、下肢疼痛和(或)麻木感等。卧床休息、牵引、推拿、中药熏蒸、中药热敷腰部等保守疗法是治疗本病的前期方法。在治疗过程中我们应做好以下几方面的工作。

　　1、心理指导让患者了解本病的特点，稳定病人情绪，避免产生焦虑、紧张情绪，取得患者信任使其配合治疗。

　　2、饮食指导少食多餐(4～5次/d)，多吃蔬菜，水果及豆类食品，肉及脂肪含量较高的食物尽量不吃。少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。戒烟、戒酒。

　　3、非手术治疗的指导

　　⑴卧床休息1～2周，卧床期间鼓励患者下床大小便，介绍直线翻身及侧身起床的方法。⑵腰椎牵引：可缓解腰部肌肉痉挛，利于脱出的椎间盘还纳。⑶ 中药熏蒸：用煎熬的中药进行局部熏蒸30min， ⑷ 理疗和推拿、按摩：可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘压力。⑸佩带腰围：可减少腰部活动，减轻腰部肌肉劳损，缓解椎间隙内的压力。⑹ 介绍用药情况：脱水治疗使椎间盘内压下降易于还纳;

　　4、腰背肌功能锻炼指导：功能锻炼时，血液循环加速，促进局部消肿及神经肌肉活动功能的恢复，同时增强腰背肌力。

　　5、出院指导停止治疗后应继续休息1～2个月，期间坚持四肢活动及腰背肌锻炼。为了提高疗效、减少复发，教会患者正确的生活姿势，杜绝无准备的弯腰、持重物、急转、猛蹲、骤起等动作，防止再次受伤。

附件：滨城区市立医院腰椎间盘突出症的康复.docx